WAJIB TAHU.!!! Apa Bedanya Makanan Organik dengan Makanan Alami?

WAJIB TAHU.!!! Apa Bedanya Makanan Organik dengan Makanan Alami?

Tidak sedikit orang yang menganggap bahwa makanan organik sama dengan makanan alami. Padahal, kedua makanan ini memiliki perbedaan yang tergolong signifikan, lho!

Agar Anda tidak bingung, berikut penjelasan singkat mengenai perbedaan makanan organik dan makanan alami:



Makanan Organik

Makanan organik adalah produk nabati atau hewani yang diproduksi dan diolah tanpa melakukan perubahan kimiawi atau sintetik dalam bentuk apa pun. Dengan kata lain, makanan jenis ini tidak mengandung zat sintetik untuk pestisida, penyubur, atau zat lain dalam produksinya.

Selain yang sudah disebutkan, produksi makanan organik juga tidak boleh sembarangan. Ada aturan-aturan dari badan pengawas produksi makanan di negara tempat produksinya. Misalnya, produksi makanan organik di Indonesia harus memenuhi sederet aturan yang dikeluarkan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia (BPOM RI).

Makanan Alami

Penggunaan istilah ‘alami’ pada makanan ini belum tentu sesuai dengan standar yang telah ditetapkan. Meski jenis makanan ini juga menggunakan bahan sintetik sangat minimal, tidak ada standar yang mengatur pengolahannya.

Lalu, mana yang terbaik? Makanan organik dan makanan alami, keduanya dapat bermanfaat bagi kesehatan. Anda dapat menyertakan makanan-makanan tersebut dalam menu sehari-hari untuk menjalani diet yang sehat.

Sekarang Anda sudah tahu ‘kan bedanya makanan organik dan makanan alami? Untuk lebih meyakinkan Anda tentang status keamanan produk makanan organik, Anda bisa dengan mudah memeriksanya dengan memasukkan nomor registrasi produk tersebut pada situs BPOM RI

Benarkah Makanan Organik Kurangi Risiko Alergi? ini penjelasan nya:

Benarkah Makanan Organik Kurangi Risiko Alergi? ini penjelasan nya:

Dewasa ini, semakin banyak orangtua yang memberikan si Kecil makanan organik. Sebab, makanan ini dituding dapat mengurangi risiko alergi. Apa iya?

Perlu Bunda/Ayah ketahui, organik adalah metode pertumbuhan dan pengolahan yang dilakukan untuk produk makanan tersebut. Meski berbeda di tiap negara, secara umum, pengolahan tanaman secara organik tidak menggunakan produk sintetik sebagai pestisida, penyubur, atau sebagainya.



Sepintas, mungkin Bunda/Ayah mengira bahwa makanan yang ditumbuhkan secara organik akan terbebas dari alergen, yang merupakan zat penyebab timbulnya reaksi alergi.

Secara teori, meski makanan organik bebas dari zat kimiawi sintetik, hal ini tidak ada hubungannya dengan protein yang dapat menyebabkan alergi pada produk makanan tersebut. Karena pada dasarnya, alergi adalah kondisi yang ditandai dengan adanya reaksi berlebihan terhadap protein asing atau alergen yang dikonsumsi, dihirup, disuntikkan, maupun disentuh.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di British Journal of Nutrition tahun 2008 menunjukkan adanya kaitan antara konsumsi makanan organik dan penurunan risiko alergi pada kulit atau eksim. Hal ini juga didukung oleh beberapa penelitian epidemiologi lainnya, namun masih dibutuhkan penelitian intervensi untuk memastikan adanya hubungan sebab-akibat antara kedua faktor tersebut.

Jadi, secara teoritis, makanan organik belum benar-benar terbukti dapat menurunkan risiko alergi. Akan tetapi, hal ini tidak mengurangi manfaat positif lain yang bisa didapatkan dari makanan organik. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika Bunda ingin memasukkan makanan organik dalam menu sehari-hari.

WAJIB TAHU.!!! Alasan Kenapa Anda Sebaiknya Tidak Minum Teh Tarik Berlebihan baca selengkap nya:

WAJIB TAHU.!!! Alasan Kenapa Anda Sebaiknya Tidak Minum Teh Tarik Berlebihan baca selengkap nya:

 Teh tarik adalah minuman kekinian yang sedang booming di Indonesia. Rasa manis dan aroma yang harum membuat teh ini memiliki tempat khusus di hati para penikmatnya. Namun di balik itu semua, teh tarik tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

Teh tarik diolah dari campuran teh hitam dan susu kental manis, yang dipindah-pindahkan dengan cara ‘ditarik’ dari satu cangkir ke cangkir lain. Proses penarikan ini membuat kandungan teh menjadi lebih kental, aroma harumnya keluar, suhu menjadi lebih dingin, dan memberikan busa lembut di bagian atasnya.



Ketika diminum dan melewati tenggorokan, rasanya memang sangat khas dan tidak bisa dilupakan. Namun ternyata, di balik itu, teh tarik bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan!

Pasalnya, teh tarik tinggi akan kandungan kalori dan gula. Satu gelas teh tarik sebanyak 250 ml mengandung sekitar 140 kalori dan 20 gr gula.

Jumlah ini hampir sama dengan satu porsi nasi putih (100 gram). Bayangkan, untuk membakar kalori sebanyak itu, Anda harus jalan kaki selama 40 menit, atau jogging selama 16 menit.

Sedangkan, gula pada teh tarik yang masuk ke dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak. Jika proses ini terjadi setiap hari, maka risiko Anda untuk mengalami kegemukan (obesitas) dan diabetes mellitus akan meningkat secara signifikan. Apalagi jika sebelumnya Anda sudah memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Tak hanya itu, protein pada susu juga dapat mengikat antioksidan yang ada pada teh, sehingga menghambat penyerapannya di dalam tubuh. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan manfaat sehat antioksidan sama sekali.

Sungguh fakta yang mengejutkan, bukan? Jadi, mulai saat ini, sebaiknya Anda hindari minum teh tarik berlebihan, ya! Bila tetap nekat, kegemukan (obesitas) maupun penyakit berbahaya lainnya akan hinggap di tubuh Anda.

Benarkah Kebanyakan Makan Nasi Bisa Memicu Diabetes? BACA SELENGKAP NYA:

Benarkah Kebanyakan Makan Nasi Bisa Memicu Diabetes? BACA SELENGKAP NYA:

Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia. Masyarakat negeri ini biasanya mengonsumsinya baik untuk sarapan, makan siang, maupun makan malam dengan porsi lebih banyak dari lauk dan sayur.

Sama seperti di Indonesia, sebagian besar penduduk Cina dan Jepang juga mengonsumsi nasi. Masyarakat kedua negara juga menjadikan nasi sebagai makanan pokok. Menariknya, sebuah penelitian yang dilakukan di sana mengungkapkan, mengonsumsi nasi secara belebihan dapat meningkatan risiko diabetes. Hal ini serupa dengan hasil penelitian di Singapura.



Faktanya, seseorang yang mengonsumsi nasi terlalu banyak akan mengalami lonjakan gula darah. Dalam jangka waktu lama, hal ini menyebabkan terjadinya resistensi insulin yang memicu diabetes. Karena itu dianjurkan untuk mengonsumsi nasi dengan porsi yang cukup agar terhindar dari diabetes.

Pada dasarnya, kebutuhan harian tubuh manusia adalah 50-60 persen karbohidrat, 20-30 persen lemak, dan 10-20 persen protein. Namun pada kenyataan, banyak orang mengonsumsi karbohidrat dan lemak lebih tinggi dari seharusnya.

Padahal 60 persen kebutuhan kalori tubuh yang didapat dari karbohidrat tidak hanya berasal dari nasi. Anda juga mendapatkannya dari minuman manis, kue, roti, mie, dan lainnya.

Kini jelaslah bagaimana makan nasi terlalu banyak bisa memicu diabetes. Karena itu, Anda yang gemar mengonsumsi minuman atau makanan manis perlu menyesuaikan asupan nasi setiap hari agar
terhindari dari diabetes.

Sumber:www.klikdokter

WAJIB TAHU.!!! BACA SELENGKAP NYA : pengertian ADHD atau Hiperaktif dan bagikan

WAJIB TAHU.!!! BACA SELENGKAP NYA : pengertian ADHD atau Hiperaktif dan bagikan

Pengertian
ADHD atau attention deficit hyperactivity disorder lebih dikenal dengan istilah hiperaktif. ADHD merupakan gangguan perkembangan dalam peningkatan aktivitas motorik anak-anak yang dapat berlangsung hingga dewasa. Kondisi ini menyebabkan penderitanya cenderung hiperaktif, impulsif, dan sulit memusatkan perhatian.



Beberapa komplikasi yang dapat terjadi pada penderita ADHD adalah adanya gangguan dalam belajar sehingga mengganggu prestasi akademis, meningkatnya kejadian kecelakaan seperti trauma kepala atau patah tulang, rasa kepercayaan diri yang rendah, sulit berinteraksi dengan orang lain, hingga rentan untuk mengonsumsi narkoba atau minuman beralkohol.

Diagnosis
Hingga saat ini, tidak ada satu pemeriksaan yang dapat mendiagnosis ADHD. Pada umumnya, untuk mendiagnosis ADHD, seseorang harus memiliki gejala yang berlangsung lebih dari enam bulan. Gejala tersebut juga harus muncul pada situasi yang berbeda-beda.

Biasanya dokter akan mendiagnosis ADHD berdasarkan pedoman dari Diagnostic and Statistical Manual. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan penglihatan serta pendengaran. Pemeriksaan tambahan yang mungkin dilakukan adalah electroencephalograph.

Jika ADHD terjadi pada orang dewasa, maka dokter harus menggali riwayat sewaktu masih kecil dan remaja. Selain itu, dokter juga harus mewawancarai pasangan istri atau suami, serta melakukan pemeriksaan nuerologis.

Gejala
Gejala yang timbul pada kondisi ADHD dapat bervariasi, mulai dari yang ringan hingga berat. Gejala ADHD yang sudah dapat dilihat sejak usia bayi adalah:

• Sensitif terhadap suara dan cahaya
• Sering menangis
• Suka menjerit
• Kesulitan tidur
• Sulit mengonsumsi ASI
• Tidak senang bila digendong

Sementara itu, gejala yang terlihat pada anak yang lebih besar adalah:

• Selalu bergerak atau aktif
• Mudah merasa bosan
• Tampak canggung
• Sering mengalami kecelakaan, misalnya terjatuh atau terbentur
• Lebih ribut dibandingkan anak-anak lainnya
• Kurang konsentrasi
• Mudah marah
• Nafsu makan buruk
• Koordinasi mata dan tangan tidak baik
• Suka menyakiti diri sendiri
• Mengalami gangguan tidur

Pengobatan
Umumnya ADHD sulit untuk disembuhkan. Hal yang bisa Anda lakukan adalah mengurangi gejala agar kondisi tersebut tidak menjadi masalah dalam kehidupan sehari-hari.

Apabila gejala sedang kambuh, jangan panik dan mudah emosi. Segeralah bawa anak Anda ke dokter untuk konsultasi. Ingat, perilaku sabar dalam menangani anak adalah kunci untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

Berikut ini hal-hal yang penting dilakukan jika Anda memiliki anak yang menderita ADHD:

• Memberikan makanan yang bernutrisi tinggi
• Ajak anak untuk berkomunikasi dan bercerita
• Rencanakan hari anak dengan aktivitas bermutu
• Seimbangkan waktu istirahat dan aktivitas fisik anak.
• Berikan anak instruksi yang jelas saat Anda memintanya melakukan sesuatu
• Jauhkan benda tajam dan benda yang mudah pecah dari jangkauan anak

Apabila Anda yang menderita ADHD, terapkanlah hal-hal berikut:

• Buat rencana harian dan cobalah untuk selalu melaksanakan rencana tersebut
• Lakukan olahraga secara teratur
• Cari cara untuk lebih rileks
• Lakukan kontrol ke dokter secara rutin
• Apabila Anda memiliki pekerjaan, diskusikan kondisi Anda dengan atasan dan kolega

Selain cara-cara tersebut, ada beberapa terapi yang juga bisa dilakukan pasien, yaitu:

Terapi obat-obatan. Obat yang biasanya diberikan adalah obat golongan methylphenidate, dexamfetamine, lisdexamfetamine, dan atomoxetine.
Terapi nutrisi dan diet. Orang-orang yang menderita ADHD harus menerapkan diet yang bernutrisi tinggi dan seimbang. Hindari konsumsi makanan yang mengandung pengawet atau pewarna buatan.
Suplemen. Beberapa studi menunjukkan bahwa omega-3 dan omega-6 bisa memberikan manfaat bagi penderita ADHD.
Terapi lainnya. Terapi lain yang bisa dilakukan adalah psikoedukasi, terapi perilaku, terapi sosial, hingga terapi perilaku kognitif.
Pencegahan
Untuk mencegah ADHD, hal yang harus Anda lakukan adalah menghindari faktor-faktor risikonya. Lakukan pemeriksaan ke dokter secara rutin saat hamil serta mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi. Hindari makanan yang mengandung pengawet dan pewarna buatan. Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur dan rajin mengonsumsi air putih.

Penyebab
Penyebab ADHD belum diketahui dengan pasti. Namun, sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa ADHD bisa disebabkan oleh gangguan genetik maupun lingkungan atau nongenetik.

Berikut ini beberapa faktor nongenetik yang diyakini dapat meningkatkan seseorang untuk menderita ADHD:

• Ibu yang merokok atau mengonsumsi alkohol saat hamil
• Ibu yang terekspos substansi beracun dari lingkungan sekitar
• Kelahiran prematur
• Berat badan lahir rendah.
• Mengacuhkan anak, penyiksaan anak
• Bahan kimia yang ada di makanan, seperti pewarna makanan
• Kurangnya deteksi dini

Sumber:http://www.klikdokter.com/tag/adhd-atau-hiperaktif

WAJIB TAHU.!!! MANFAAT CABAI. Cabai, Pedasnya Tidak Melulu Bikin Sengsara

WAJIB TAHU.!!! MANFAAT CABAI. Cabai, Pedasnya Tidak Melulu Bikin Sengsara

Mulut panas dan terbakar, itulah sensasi yang timbul setelah melahap cabai. Baik yang sudah diolah menjadi sambal atau dimakan mentah. Ternyata, di balik rasa sengsara yang ditimbulkannya, cabai juga menyimpan manfaat bagi kesehatan Anda.

Salah satu alasan mengapa cabai baik bagi kesehatan adalah karena kandungan capsaicin di dalamnya. Capsaicin adalah zat penghasil rasa pedas, yang bila dikonsumsi menimbulkan sensasi terbakar di mulut.



Nah, jika Anda mengonsumsi cabai dan mulut terasa panas atau seperti terbakar, otak akan merespons hal itu dengan mengeluarkan hormon adrenalin dan endorfin.

Adrenalin merupakan hormon yang menyebabkan kerja jantung bertambah cepat, dan membuat pembuluh darah melebar. Dalam kadar cukup, hormon ini berperan penting dalam merangsang kerja jantung dan pembuluh darah Anda.

Sedangkan, endorfin merupakan hormon alami tubuh yang dapat memicu rasa senang. Di samping itu, hormon ini juga bermanfaat dalam mencegah nyeri. Inilah mengapa cabai sering dijadikan alternatif untuk mengobati sakit kepala atau pusing.

Namun meski memberikan sederet manfaat, Anda tidak boleh mengonsumsi cabai terlalu banyak. Risiko yang akan Anda hadapi bila mengonsumsinya dengan berlebihan adalah iritasi lambung. Jadi, ingatlah untuk membatasinya.

Sumber:http://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2934607/cabai-pedasnya-tidak-melulu-bikin-sengsara

WOOOW.!!! Cara Pohon Membuat Hidup Anda Tetap Sehat

WOOOW.!!! Cara Pohon Membuat Hidup Anda Tetap Sehat

 Pohon tidak hanya memperindah penampilan kota, tetapi juga memengaruhi kesehatan penduduk di dalamnya. Apalagi melihat manfaat pohon dalam mengurangi polusi udara.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa setiap tahunnya, polusi udara berhubungan dengan 3 juta kematian prematur.


Berkaitan dengan itu, Departemen Kehutanan Amerika Serikat dan Davey Institute menemukan bahwa pepohonan di lingkungan urban dan hutan kota dapat menyelamatkan kurang lebih satu jiwa per kota.

Partikulat polusi udara yang kurang dari 2.5 mikron (PM2,5) memiliki efek yang sangat serius terhadap kesehatan. Partikulat ini dapat menyebabkan kematian prematur, peradangan paru, pembentukan aterosklerosis, dan perubahan fungsi jantung.

Beruntung, secara alami pepohonan dapat memperbaiki kualitas udara dengan menetralkan polutan tersebut.

Bagaimana pohon dapat memperbaiki kualitas udara?
Ada empat cara pohon membuat kualitas udara di lingkungan perkotaan lebih baik, seperti:

Menurunkan suhu udara

Uap air dan efek sejuk dari pepohonan membuat suhu udara turun. Suhu udara yang rendah akan menghambat pembentukan berbagai polutan udara, termasuk PM2,5 dan ozon.

Menghilangkan polusi udara

Pohon dapat menyerap gas dan partikulat halus penyebab polusi udara. Beberapa pohon dapat mengurangi polusi udara lebih banyak dibandingkan pohon lainnya.

Contohnya, tumbuhan konifer (pohon berdaun jarum yang serupa pohon cemara) yang dapat membuat partikel polutan menempel pada daun-daunnya.

Pohon elm juga efisien dalam mengurangi gas-gas berbahaya dengan menyerap dan mengubahnya menjadi bentuk yang tidak berbahaya.

Mengeluarkan zat-zat yang memengaruhi pembentukan polusi udara

Beberapa pohon melepaskan zat pembentuk ozon dan karbon monoksida yang berefek negatif pada kualitas udara.

Namun, pada atmosfer yang memiliki kadar nitrogen rendah, zat-zat yang dilepaskan ini justru dapat membersihkan ozon. Dengan demikian, kadar ozon pun juga menurun.

Menurunkan penggunaan energi di gedung-gedung bertingkat

Di musim panas, pohon berfungsi sebagai penyejuk udara alami; sementara di musim dingin, pohon dapat menghalangi angin yang masuk.
Dengan demikian, penggunaan pemanas atau pendingin udara dalam gedung dapat dikurangi. Konsekuensinya, pelepasan gas yang membuat polusi udara dari pembangkit listrik juga dapat dikurangi.

Dave Nowak, ilmuwan senior di Departemen Kehutanan Amerika Serikat, mengatakan bahwa pohon-pohon yang ditanam di perkotaan hanya mengurangi polusi udara rata-rata sebanyak 1% dan paling banyak hingga 15%. Sekalipun kecil, manfaat kesehatannya tetap besar.

Studi yang dilakukannya di 48 negara bagian Amerika Serikat menunjukkan, pohon-pohon tersebut dapat mengurangi 17.5 juta ton polusi udara. Angka tersebut setara dengan investasi kesehatan sebanyak 6.8 miliar dolar AS. Sebanyak 850 kematian juga dapat dicegah setiap tahunnya.

Di samping mengurangi polusi udara, pohon juga dapat mengurangi stres pada manusia. Ketika seseorang melihat warna hijau dan berinteraksi dengan alam, kadar hormon kortisol yang muncul saat stres akan turun.

Bila memungkinkan, tanamlah pohon di sekitar rumah Anda agar lingkungan lebih sejuk. Lingkungan yang sejuk akan meminimalkan polusi udara dan mengurangi kejadian penyakit saluran pernapasan.

Sumber:http://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2934658/cara-pohon-membuat-hidup-anda-tetap-sehat

WAJIB TAHU.!!!! Pascamenopause, Wanita Lebih Berisiko Mengidap Penyakit Jantung baca selengkap nya:

WAJIB TAHU.!!!! Pascamenopause, Wanita Lebih Berisiko Mengidap Penyakit Jantung baca selengkap nya:

Berdasarkan hasil survei, wanita lebih terlindungi dari risiko mengidap penyakit jantung dibandingkan pria. Tapi, risiko wanita mengidap jantung akan meningkat pascamenopause.

Hal itu dikatakan Sekjen Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI), dr. Yetty Sedyawan,Sp.Jp(K), saat menghadiri acara perkembangan teknologi dan pelayanan terkini pada penyakit jantung dan pembuluh darah lanjut di Jakarta.

"Kalau perempuan, ‘kan memang ada hormon estrogen. Nah, hormon ini yang melindungi perempuan dari risiko penyakit jantung. Ketika menopause, hormon ini tidak lagi diproduksi sehingga risiko mengidap serangan jantung meningkat," kata Yetty.



Tak hanya meningkatkan risiko mengidap penyakit jantung, penyakit jantung pada wanita yang telah mengalami menopause juga lebih mematikan dibandingkan pada pria.

Pada usia pertengahan 45 tahun, pria sudah bisa mengidap penyakit jantung. Sedangkan kebanyakan wanita baru terkena di usia 55 tahun.

Namun ia menyebut bahwa hal ini bisa dicegah jika kaum wanita menjaga pola hidupnya sebelum menopause. Misalnya dengan menjaga berat badan, melakukan aktivitas fisik secara rutin, dan mengurangi asupan gula dan garam.

Karena wanita pascamenopause lebih berisiko mengidap penyakit jantung, maka menerapkan gaya hidup sehat sedini mungkin perlu dilakukan agar terhindar dari penyakit ini.

WAJIB TAHU.!!! Perangi Kanker Payudara dengan Diet Mediterania Baca selengkapnya.!!!

WAJIB TAHU.!!! Perangi Kanker Payudara dengan Diet Mediterania Baca selengkapnya.!!!

Berdasarkan data dari WHO, pada tahun 2011 diperkirakan 508.000 wanita meninggal dunia karena kanker payudara. Meskipun kanker payudara merupakan jenis kanker yang menduduki peringkat teratas diderita oleh wanita, 30–50 % kanker payudara sebetulnya bisa dicegah.

Salah satu pencegahan kanker payudara yang kini dianggap menjanjikan oleh para ilmuwan adalah diet mediterania. Diet mediterania merupakan pola makan yang dilakukan oleh masyarakat dari negara Italia, Perancis, Yunani dan Spanyol dengan mengonsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan ikan.



Menurut studi terkini yang dipublikasikan di International Journal of Cancer tahun 2017, menjalani diet ala mediterania dapat menurunkan risiko kanker payudara pada wanita menopause. Studi ini dilakukan selama 20 tahun di Belanda dan melibatkan 62.573 responden wanita berusia 55–69 tahun.

Dari penelitian tersebut, ditemukan wanita post menopause yang menjalani pola diet mediterania mengalami penurunan risiko terkena kanker payudara sebanyak 40%. Meski diet mediterania ini biasanya meliputi konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit (anggur merah). Dalam studi ini tidak dilakukan mengingat adanya hubungan konsumsi alkohol dengan kanker payudara.

Studi lain yang dipublikasikan di JAMA Internal Medicine pada tahun 2015 juga mendukung hal yang sama. Studi yang dilakukan selama 6 tahun di Spanyol tersebut melibatkan 4282 wanita usia 60-80 tahun yang diberikan diet ala mediterania dengan tambahan extravirgin olive oil. Hasilnya, 68% responden mengalami penurunan risiko kanker payudara.

Diet mediterania memang telah lama diteliti dapat menurunkan risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan untuk kesehatan tulang. Selain yang terbaru tentu saja untuk pencegahan kanker payudara.

Anda bisa mengikuti pola makan ala masyarakat mediterania ini dengan perbanyak mengonsumsi sayur, buah, minyak zaitun dan ikan. Tapi dalam mengonsumsi ikan hindari dengan cara digoreng atau dibakar. Sebagai alternatif Anda bisa melakukan dengan cara di steam atau dikukus.

Meski banyak faktor yang berperan menyebabkan kanker payudara –seperti faktor genetik, rokok, dsb, namun menjaga pola makan tak kalah penting. Yuk mulai jaga pola makan Anda dengan diet mediterania untuk cegah kanker payudara.

Sumber:http://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2932021/perangi-kanker-payudara-dengan-diet-mediterania

WOOOW.!! Mengetahui Kesehatan Reproduksi Lewat Kontrasepsi baca selengkapnya::

WOOOW.!! Mengetahui Kesehatan Reproduksi Lewat Kontrasepsi baca selengkapnya::

 Kontrasepsi merupakan suatu metode yang digunakan untuk mengatur jarak kehamilan dan kehaliran. Hal ini juga turut berperan dalam memberdayakan masyarakat, khususnya perempuan, sehingga mereka memperoleh kesempatan untuk mengejar pendidikan serta berpartisipasi dalam pembangunan.



Guna menggalakkan itu, PT Bayer Indonesia didukung oleh Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), Perhimpunan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), Asia Pacific Council on Contraception (APCOC) Indonesia, serta Ikatan Bidan Indonesia (IBI) meluncurkan situs Bicara Kontrasepsi.

“Peluncuran situs Bicara Kontrasepsi adalah bentuk komitmen kami untuk meningkatkan pengetahuan, sehingga masyarakat terutama perempuan dapat mendidik dirinya tentang kesehatan reproduksi”, kata Presiden Direktur PT Bayer Indonesia, Ashraf Al-Ouf.

Guru Besar Ilmu Obstetri dan Ginekologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Prof. Dr. dr. Biran Affandi, Sp.OG(K), FAMM., menyampaikan bahwa setiap perempuan berhak atas informasi dan edukasi, sehingga dapat meningkatkan pengetahuan, sikap, dan pengambilan keputusan dalam kontrasepsi bagi dirinya.

“Seorang perempuan yang mempunyai pengetahuan tentang kesehatan reproduksi dan kontrasepsi akan mampu untuk melakukan perencaan keluarga dengan baik, sehingga menghasilkan generasi berkualitas”, lanjutnya.

Menutup acara, Ashraf menyampaikan bahwa pihaknya yakin kehadiran situs Bicara Kontrasepsi berperan penting dalam membuka wawasan setiap individu, sehingga mereka dapat mengambil keputusan terbaik terkait perencanaan kehamilan dan berkeluarga.